תופעת ההשמנה תפסה תאוצה בשנים האחרונות, במיוחד בארצות הברית ובארץ. אמנם התופעה לא נראית לעין כלכך בקרב מבוגרים, אבל ברגע שזה מגיע לילדינו... פה צריכה לא רק להידלק נורה אדומה, היא גם צריכה להבהב, לצרוח ולצעוק.
השמנת יתר בקרב ילדים היא לא רק חוויה לא נעימה בבית הספר מבחינת יחס החברים לכיתה, השמנת יתר היא קודם כל פגיעה רצינית בבריאות הילד. אנשים הסובלים מהשמנת יתר עתידים לסבול מבעיות נשימה, בעיות לב, בעיות בתפקוד המוח
ועוד. ואלו רק הבעיות הפיזיות. אל עלינו לשכוח מהבעיות הנפשיות כגון: דיכאון.
כדי לא להגיע למצבים האלה, כבר בגיל צעיר מומלץ לפנות למדריך כושר. אמנם יש הרבה ילדים ונוער שמתחילים תכניות ספורט עצמאיות כמו: ריצה, אימונים בפארק, משחקי ספורט למיניהם וכו'. ברגע שהנושא נוגע בהשמנת יתר, מדריך כושר יכול להעריך את "הנזק הבריאותי" ולבנות תכנית אימונים שלאט-לאט, מבלי לפגוע בבריאות הילד, תחזיר אותו למוטב ותאפשר לו לחיות חיים בריאים ומאושרים.
